Hôm qua đi khám sức khỏe định kỳ cầm tập hồ sơ bệnh án dày cộp với đủ thứ kết luận: thoái hóa đốt sống cổ, trào ngược dạ dày độ hai, gan nhiễm mỡ và huyết áp mấp mé ngưỡng nguy hiểm mà mình ngồi lặng người hồi lâu.
Suốt những năm tháng từ 25 đến 35 tuổi, mình tự hào là người cày cuốc không biết mệt mỏi của công ty kiểm toán: tăng ca đến hai ba giờ sáng, uống ngày bốn cốc cà phê đen đặc, nhậu nhẹt tiếp khách tuần ba cữ và coi thường những lời khuyên tập thể dục nghỉ ngơi của người thân. Tài khoản ngân hàng có tích lũy được hơn một tỷ và mua được căn chung cư trả góp, nhưng đổi lại cơ thể ở tuổi 37 rệu rã như chiếc xe tải hết đát.
Giờ mỗi sáng ngủ dậy là cổ vai gáy cứng đơ, dạ dày cồn cào đau quặn và hai mắt thâm quầng mệt mỏi. Tiền kiếm được bắt đầu quay sang nuôi bác sĩ và mua thuốc bổ đắt tiền nhưng cảm giác khỏe khoắn dẻo dai của tuổi trẻ thì vĩnh viễn không bao giờ mua lại được.
Nếu cho các bác quay lại tuổi ba mươi, điều các bác muốn thay đổi nhất trong lối sống và sự nghiệp của mình là gì?
Chiều chủ nhật vừa rồi dọn nhà chuyển chiếc máy giặt lồng ngang từ ngoài sân vào góc bếp, mình cậy khỏe không thèm gọi người phụ mà tự ghé vai nâng một đầu máy giặt lên.
Vừa rướn người lấy đà thì nghe một tiếng khục khô khốc ở ngay đốt thắt lưng dưới, kèm theo cơn đau chói buốt như bị dao đâm khiến hai đầu gối mình khuỵu xuống sàn nhà, mồ hôi vã ra như tắm không thể đứng thẳng lưng dậy được. Vợ con phải dìu vào giường nằm bất động, chỉ cần cựa mình thở mạnh là thắt lưng giật thót.
Nằm bất động hai ngày nay chườm đá lạnh và uống giảm đau mà mỗi lần lết đi vệ sinh là một cực hình đẫm nước mắt. Bác sĩ cơ quan dặn sáng mai phải bắt xe cứu thương hoặc xe taxi nằm vào viện chụp MRI khẩn cấp kiểm tra xem có bị rách đĩa đệm cấp tính hay gãy xẹp đốt sống không.
Bài học đắt giá cho sự chủ quan coi thường sức khỏe cột sống ở tuổi gần bốn mươi, các bác chuyển đồ nặng nhớ thuê thợ bốc xếp đừng tiếc vài trăm ngàn mà hủy hoại cái lưng.
Gần bốn tháng nay mình bị một triệu chứng kỳ lạ hành hạ: vùng lưng giữa đốt sống ngực T6-T7 đau nhức ê ẩm, rồi lan vòng ra trước ngực như có một sợi dây thừng siết chặt quanh lồng sườn làm mỗi lần hít sâu là nhói buốt.
Ban đầu mình hoảng hốt đi khám tim mạch và chụp X-quang phổi vì sợ nhồi máu cơ tim hay u phổi, nhưng kết quả tim phổi hoàn toàn trong sạch bình thường. Sau đó chụp MRI cột sống ngực mới phát hiện thoái hóa đốt sống ngực nhẹ kèm co thắt xơ hóa toàn bộ dải cơ dựng sống và cơ liên sườn do thói quen ngồi gù lưng xem sổ sách kế toán xưởng suốt nhiều năm.
Uống thuốc giãn cơ chỉ thấy người lờ đờ buồn ngủ mà cơn thắt quanh sườn không thuyên giảm. Có người bạn giới thiệu đi làm liệu pháp giải cơ sâu vật lý trị liệu để phá các điểm co thắt cơ trigger point.
Bác nào từng bị đau thắt liên sườn do đốt sống ngực điều trị bằng giải cơ sâu cho mình xin đánh giá xem có dứt điểm được không?
Sáng nay bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp vừa chỉ định mình làm thủ thuật tiêm thuốc chống viêm ngoài màng cứng dưới hướng dẫn của máy chụp X-quang tăng sáng để cắt cơn đau thần kinh tọa cấp tính.
Hai tuần nay lưng mình đau buốt dữ dội, không thể ngồi ghế ăn cơm quá năm phút, nằm ngửa trên đệm cũng giật thót từng cơn. Uống thuốc giảm đau liều cao thì dạ dày cồn cào buồn nôn. Bác sĩ bảo tiêm một mũi thuốc kháng viêm trực tiếp vào khoang ngoài màng cứng sẽ dập tắt ổ viêm quanh rễ thần kinh nhanh chóng giúp bệnh nhân vận động lại được.
Nhưng mình tìm hiểu trên mạng thấy nhiều người bảo tiêm mũi này đau thấu trời, lại có nguy cơ nhiễm trùng hoặc chỉ đỡ đau được một hai tháng rồi tái phát lại nặng hơn. Chi phí cho một mũi tiêm kèm chụp chiếu cũng mất đứt gần 5 triệu đồng.
Bác nào từng trải qua thủ thuật tiêm ngoài màng cứng cho mình xin review thực tế về cảm giác khi tiêm và thời gian duy trì hiệu quả giảm đau với?
Hôm qua đi khám chuyên khoa cột sống cầm tờ kết luận chụp cộng hưởng từ MRI mà mình cứ thắc mắc mãi không hiểu nổi cơ chế bệnh học.
Phim chụp ghi rõ đĩa đệm L5-S1 thoát vị rách bao xơ lệch tâm sang bên trái 5mm, chèn ép nhẹ ngách bên trái. Nhưng nghịch lý là suốt ba tuần nay toàn bộ cơn đau buốt như kim chích và tê rần mất cảm giác lại xuất hiện ở mông và bắp chân bên phải, trong khi chân trái của mình hoàn toàn khỏe mạnh bình thường không hề có chút triệu chứng nào.
Mình hỏi bác sĩ khám thì bác sĩ giải thích qua loa bảo do tư thế đứng nghiêng bù trừ cơ thể hoặc do viêm rễ thần kinh đối bên. Công việc quản đốc xưởng xe hơi phải đứng liên tục trên sàn bê tông, chân phải đau nhói làm mình đi khập khiễng mất hết tự tin.
Bác nào từng gặp tình trạng tổn thương đĩa đệm một bên nhưng triệu chứng đau buốt lại phát tác ở chân đối diện cho mình xin giải thích thực tế với?
Tròn sáu năm kể từ ngày cầm kết quả chụp phim thoát vị đĩa đệm L5-S1 chèn rễ thần kinh buốt liệt nửa chân trái, hôm nay mình có thể tự tin chạy bộ 5km và cúi gập người buộc dây giày nhẹ tênh.
Sáu năm qua mình đã nếm trải đủ các phương pháp: từ kéo giãn giường áp lực âm, châm cứu bấm huyệt, tiêm phong bế ngoài màng cứng cho đến đắp đủ thứ lá thuốc nam tốn ngót nghét cả trăm triệu đồng. Đúc kết lại bài học xương máu: thuốc thang hay nắn chỉnh chỉ cắt cơn đau cấp tính tạm thời, muốn cột sống vững bền bắt buộc phải tự tập luyện kích hoạt nhóm cơ lõi sâu vùng bụng và lưng dưới.
Ba bài tập cứu rỗi cuộc đời mình đơn giản đến bất ngờ: bài tập cây cầu nâng mông siết cơ bụng, bài tập chim chó bò bốn chân luân phiên tay chân, và đi bộ thả lỏng kết hợp bơi lội tuần ba buổi. Quan trọng nhất là tuyệt đối không bao giờ cúi gập lưng nhấc vật nặng bằng thắt lưng.
Anh em nào đang vật lộn với những cơn đau buốt đĩa đệm hành hạ đừng tuyệt vọng, kiên trì tập đúng cơ lõi mỗi ngày 20 phút là cơ thể sẽ tự hồi phục kỳ diệu.
Suốt nửa năm qua mình đi khám ba phòng khám đa khoa gần nhà vì chứng đau thắt lưng ê ẩm, bác sĩ nào cũng chỉ sờ nắn qua loa rồi kết luận căng cơ thắt lưng do ngồi nhiều, kê thuốc giãn cơ giảm đau về uống.
Uống thuốc vào thì êm được vài hôm, hết thuốc lại đau nhức buốt nhói. Tuần trước cơn đau bắt đầu giật ngược xuống mông và chạy dọc bắp chuối chân trái buốt như có dòng điện giật, ngồi lái xe máy mười lăm phút là tê dại không đứng thẳng nổi. Mình quyết định vào thẳng bệnh viện tuyến trung ương chụp cộng hưởng từ cột sống thắt lưng.
Cầm phim MRI sáng nay mà giận tím người: đĩa đệm L4-L5 lồi 6mm rách bao xơ diện rộng chèn ép trực tiếp vào rễ thần kinh tọa. Bác sĩ bảo nếu phát hiện sớm từ sáu tháng trước tập vật lý trị liệu thì bao xơ đã lành, giờ để rách to thế này nguy cơ phải can thiệp mổ là rất cao.
Các bác làm việc văn phòng hễ đau lưng lan xuống chân thì đi chụp MRI sớm ở viện lớn ngay nhé, đừng để mấy phòng khám tuyến dưới khám qua loa làm lỡ thời gian vàng điều trị.