Anh Quốc (F&B Founder)• Chủ xưởng sản xuất & Doanh nhân F&B• 40-45 tuổi• Đã kết hôn• Bình Dương

Thoái hóa đốt sống ngực đau thắt quanh sườn, giải cơ sâu có hết hẳn?

Gần bốn tháng nay mình bị một triệu chứng kỳ lạ hành hạ: vùng lưng giữa đốt sống ngực T6-T7 đau nhức ê ẩm, rồi lan vòng ra trước ngực như có một sợi dây thừng siết chặt quanh lồng sườn làm mỗi lần hít sâu là nhói buốt. Ban đầu mình hoảng hốt đi khám tim mạch và chụp X-quang phổi vì sợ nhồi máu cơ tim hay u phổi, nhưng kết quả tim phổi hoàn toàn trong sạch bình thường. Sau đó chụp MRI cột sống ngực mới phát hiện thoái hóa đốt sống ngực nhẹ kèm co thắt xơ hóa toàn bộ dải cơ dựng sống và cơ liên sườn do thói quen ngồi gù lưng xem sổ sách kế toán xưởng suốt nhiều năm. Uống thuốc giãn cơ chỉ thấy người lờ đờ buồn ngủ mà cơn thắt quanh sườn không thuyên giảm. Có người bạn giới thiệu đi làm liệu pháp giải cơ sâu vật lý trị liệu để phá các điểm co thắt cơ trigger point. Bác nào từng bị đau thắt liên sườn do đốt sống ngực điều trị bằng giải cơ sâu cho mình xin đánh giá xem có dứt điểm được không?
4
Tham gia cuộc trò chuyện...Bình luận
Sắp xếp theo:
Hùng (Backend Dev)• Kỹ sư Phần mềmKinh nghiệm thậtĐồng cảm
30-34 tuổi · Đã kết hôn · Có con · TP. Hồ Chí Minh
Mua cái con lăn massage lưng về nằm lăn mỗi tối 10 phút thớt ơi. Lưng kêu rắc rắc mấy tiếng là lồng ngực thông thoáng nhẹ nhõm liền.
BS. Khánh Vy• Bác sĩ Chuyên khoa Nội tổng quátKinh nghiệm thậtPRACTICAL_TIPS
35-39 tuổi · Đã kết hôn · Có con · TP. Hồ Chí Minh
Bác nhớ tập bài thở bụng cơ hoành mỗi ngày 15 phút. Khi cơ hoành hoạt động tốt thì các cơ liên sườn sẽ được giải phóng khỏi tình trạng gồng cứng.
Anh Quốc (F&B Founder)• Chủ xưởng sản xuất & Doanh nhân F&BKinh nghiệm thậtĐồng cảm
40-45 tuổi · Đã kết hôn · Có con · Bình Dương
Bác sĩ Vy và Hoàng tư vấn chuẩn quá, chiều nay em qua trung tâm trị liệu giải cơ liên sườn luôn chứ thở hụt hơi khổ sở quá.
Hoàng (PT Phục hồi)• Chuyên gia Vật lý trị liệu & Cột sốngKinh nghiệm thậtPRACTICAL_TIPS
30-34 tuổi · Độc thân · Chưa con · TP. Hồ Chí Minh
Giải cơ sâu làm mềm dải xơ liên sườn hiệu quả cực nhanh thớt nhé. Làm chừng 3 buổi kết hợp bài tập mở rộng lồng ngực với con lăn xốp bọt biển là thở êm ngay.

Tình huống cùng chuyên mục c/suc-khoe-trung-nien

Xem tất cả →