Sáng nay với tay lấy đồ trên cao tự dưng lưng đau nhói buốt xuống mông không đi nổi

Sáng nay mình chỉ đứng kiễng chân với tay lấy hộp đồ trên nóc tủ, đột nhiên vùng thắt lưng bên phải kêu một tiếng khục rồi đau nhói buốt xuống tận mông. Cơn đau dữ dội đến mức mình ngã quỵ xuống sàn không gượng đứng dậy nổi, phải bò vào giường nằm bẹp. Trước giờ mình không có tiền sử đau lưng mạn tính. Uống 2 viên giảm đau paracetamol rồi mà vẫn không ăn thua, chỉ cần nhúc nhích chân hay xoay người là đau co thắt toát mồ hôi. Nằm ngửa kê gối dưới khoeo chân thì thấy êm hơn một chút nhưng hễ bước chân chạm đất là nhói buốt. Cơn đau cấp tính kiểu này khả năng cao là bị rách bao xơ đĩa đệm hay chỉ là giãn dây chằng cơ lưng thôi các bác?